Mỗi tuần 150 phút

Theo nghiên cứu, mốc 150p luyện tập mỗi tuần mang lại hiệu quả nhất để nâng cao sức khỏe. Mỗi ngày chỉ cần 25-30p, hoặc tùy mỗi người.

Aug 3, 2020 - Oct 7, 2020
+08
Individual Challenge
Run, Virtual Run, Walk, Hike, Ride, Virtual Ride, Row, Kayak, Elliptical, Swim, Tennis, Yoga, Workout, Inline Skate, Backcountry Ski, Alpine Ski, Ice Skate, Nordic Ski, Roller Ski, Wheelchair, Handcycle, Stand Up Paddle, Weight Training, or Meditate for a total of 25 hours in 66 days
 48 
 19 
Deadline to join was: August 16th 2020